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十面“霾”伏,如何应对

□文/办公室 王葳

       雾霾来袭,给许多人带来困扰,特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更容易遭受雾霾的侵害。空气流通不畅,造成空气中大量的细菌和病毒不易扩散,导致多种疾病的发生。再加上现在正出于季节转换的时候,更加导致了慢性支气管炎等呼吸道疾病的高发。雾霾天该如何让应对呢?

       57岁的低保困难户李叔因持续咳嗽咳痰一个月、发烧5天,于大年初二到广医五院呼吸内科住院治疗。经过主治医师的详细检查,确诊李叔为肺脓肿,肺部有约250px*500px的大脓腔。经过在广医五院十多天的住院治疗。李叔的病情已经逐渐好转准备出院了。考虑到李叔无儿女无工作,经济困难,广医五院全体医务人员对李叔进行了爱心捐款,帮李叔交了住院治疗费用。李叔开心的说:“之前生病也去过别的医院,都是催着我交钱,不交就不给治疗,广医五院在我一直欠款的情况下还积极帮我治疗,很幸运遇到这家充满爱心的医院。”

       雾霾来袭,给许多人带来困扰,特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更容易遭受雾霾的侵害。空气流通不畅,造成空气中大量的细菌和病毒不易扩散,导致多种疾病的发生。再加上现在正出于季节转换的时候,更加导致了慢性支气管炎等呼吸道疾病的高发。雾霾天该如何让应对呢?

雾霾天保护肺部是关键。

       雾霾凶猛,要想不受毒害,还需要有一个强大的肺。有害气体吸入人体后,侵入人体肺部,使人的肺部负担加重。广医五院呼吸科提醒广大市民,注意养肺。平常可以喝些热梨水润肺,菊花茶清热解毒也是不错的选择,滋阴润肺的许多食材例如:银耳、山药、百合、莲子等也都可以食用。

大雾天不宜晨练。

       不少老年人早起晨练成了多年的习惯。其实大雾天气并不宜晨练。因为大雾中聚集大量污染物,其中的可吸入颗粒吸入人体将会成为哮喘、慢性支气管炎等疾病的主要诱发因素。所以,如果想要户外锻炼,尽量选择太阳出来后;或者取消户外锻炼,选择在室内做些锻炼。同时,还应避免剧烈运动。剧烈运动会使人们呼吸量提高,雾霾天气进入人体的有害物质自然随着一同增多。

       除了以上两条,广医五院呼吸科还有几条提醒广大市民。雾霾天气少开窗,最好等太阳出来再开窗通风;外出要戴上口罩,有效防止粉尘颗粒进入体内;饮食清淡多饮水,选择易消化、富含维生素的食物;适量补充维生素D。

       雾霾能遮住的是我们观看彼此的眼神,却挡不住我们人人互相关爱的心。十面“霾”伏来袭,每人做力所能及,共同击退雾霾大军,蓝天白云的日子一定不远!


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