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孕妈分享——我的264天

□文/产科 叶淑樱 余丽君

  怀孕在很多人口中是件幸福的事,但对于我来说可谓是一段痛并快乐着的黑暗历史——在社区医院得到官方确认怀孕后不到一周见红了,晚上急急忙忙到妇科看急诊,抽了血,做了妇检,结论是孕激素水平不足,还有息肉,医生判断为先兆流产,吩咐第二天一早去照B超确认是否宫外孕。一夜难眠,直到B超医生明确说不是宫外孕才松了一口气。想着问题不会太大,拿着结果去妇科门诊给医生,结果医生说孕酮太低了,必须马上住院保胎。然后我就被直接打包上去住院部躺了一个月。

  好不容易熬到了孕中期,再次住院进行了息肉摘除手术。回想起术后注射硫酸镁简直是场噩梦,我整个孕期唯一一次“孕吐”就是硫酸镁引起的。

  本想着熬过这些,以后就是幸福的光明大道了。谁知道——就在生日当天我被诊断为妊娠期糖尿病!除了本来计划去买个生日蛋糕的如意算盘被打碎了以外,作为一名公认的吃货,后面还有四个月的时间需要考虑如何在控制血糖的前提下喂饱自己保证胎儿的营养供给是件头痛的大事。 

  正所谓“知己知彼,百战不殆”,我的首要任务是要搞清楚这个妊娠期糖尿病到底是什么鬼。产检时,陈萍主任详细地给我说明了这个并发症,给我划重点——高血糖对母体直接伤害的是血管,同时容易导致巨大儿,胎儿长期处于高血糖自身分泌过多的胰岛素,出生后24小时容易造成低血糖,有可能对脑部发育造成不可逆的伤害。

  了解清楚控制血糖的必要性和急迫性后,下一步就是对策的制定和执行了。

  作为一名自认为是理科生的孕妈,觉得应该要用数据作为依据,客观科学地制定相应的对策。于是我采购了血糖仪,利用一个星期的时间,把常吃的餐食都吃个遍,每天“自残”扎四次手指(空腹、三餐餐后两小时),认真记录餐食和血糖数值。这些数据让我心中有底,什么食物比较适合当时的我。

  此后,我按照预约时间去产科营养门诊学习,懂得了升糖指数,进一步明确了每天我所需摄入的碳水化合物、蛋白质等的分量,做到合理分配包括加餐在内的所有餐食,我的血糖基本上也控制在标准范围内了。虽然依然坚持每天记录所有餐食,但痛苦的扎手指监测血糖已经可以从每天都扎四次转变为每周随机抽取两天就可以了。

  经过一段时间的观察后,我发现了两个问题点:早餐的餐后血糖容易接近上限;午餐在公司饭堂的伙食偏油偏咸吃够分量对血糖控制不利,吃少了营养摄入又不足。为此,产检时我特意向陈萍主任提出了我的疑惑。经过一番讨论,决定此后每天提早出门,到达公司后多散步消耗多余的血糖;同时,早上多煮一个鸡蛋带回公司保证午餐有一份蛋白质的供给,打饭时多拿一份汤,青菜全部洗一遍尽量减少油量摄入,餐后继续利用休息时间散步。

  如此日复一日在控制血糖的道路上奋进,预产期也慢慢逼近了。

  预产期前两天,一大早起床发现见红了,于是一阵忙乱后怀着小紧张的心情赶到了医院。做过了胎监和内检,医生判断时辰未到,让我先回家待产,如果有异常再过来。考虑到我是一名“糖妈”,医生特意吩咐了,即使没有任何情况,明日也必须要入院,到预产期还没有规律宫缩就需要催产了。

  我们家小公主是个懒宝宝,到点了还没有动静,医生只好在预产期前一晚给她妈上了水囊,敦促她该出来看看这个万千世界了。

  我长这么大,这个“水囊夜”是我第三次通宵——前两次是我还是个小年轻的时候,跟一群同学胡吃海喝玩乐到天亮;这次是痛得睡不着,被迫醒着好不容易熬到天亮。

  分娩

  早上起来被安排到待产房做胎监和内检,当被告知还没有开宫口时,想死的心都有了,痛了一夜,居然毫无进展。紧接着是人工破水,等待自主宫缩,可惜宫缩依然“润物细无声”,于是被插上了催产素。虽然孕晚期时会说希望到时候宫缩像暴风雨一样,来得更猛烈一些,赶紧痛完就好了,但是,到了真正面对一波一波的强烈宫缩时,还是有点难以承受的,尤其是还要强迫自己放松不能用力。

  此后的数小时,我时刻拿过来人的忠告提醒自己——宫口全开前不能用力,要尽量保持体力,不要乱叫,该吃东西时硬啃也要吃下去……就这样,从早上熬到下午,终于迎来了与小公主见面的一刻了。看着那小小、软软的一团,心里头可谓百感交集,往后的每一天,我依然要探索学习如何为人母,要与小公主一起成长。

  非常感谢产科团队在漫长而又短暂的孕期中对我的照料,特别是陈萍主任对我的关怀与支持,使我不至于手足无措,有的放矢地走好每一步。感恩有你。 

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