蚂蚁彩票平台 pk10 pk10开奖 pk10 pk10开奖 pk10
尚德 精业 务实 求新

健康讲堂

咨询电话: 020-85959142
挂号电话: 020-85959141
GCP办公室: 020-85959124
伦理委员会办公室: 020-85959127

生活贴士

您现在的位置:首页>>健康讲堂>>生活贴士

脸上笑眯眯,心里哭唧唧——抑郁症的另一面

□文/精神(心理)科 陈凯莉、郑银佳

  有这样一个故事:

  一个人去看医生,说他得了抑郁症,生活如此的尖酸刻薄,他孤独而绝望。医生说:“那个最有名的小丑在城里,去找他吧,他能让你开心起来。”

  “但是医生,”他突然大哭“我就是那个小丑。”

  我们常常听说或见到像小丑先生这样的人,似乎和我们理解中的闷闷不乐、郁郁寡欢的抑郁症患者不太一样,他们看起来每天乐呵呵的,是很幽默风趣的人,是亲朋好友的开心果,像个温暖的小太阳,时刻散发着温暖。可是在某一天,猝不及防的得知他们因为抑郁症自杀而离开人世,纷纷震惊着:不可能,他/她那么开朗的人怎么可能抑郁症?

  这就是“微笑抑郁”。

  微笑抑郁是以“微笑”来掩盖内心真实感受为典型症状的一种内因性情感障碍,属于抑郁症的一种类别,是一种非典型的抑郁表现形式。微笑抑郁症的患者们在别人面前表现的开心,爱笑,但是微笑和乐观,是这些“小太阳”为了隐藏在一次次的求助后却无人在意的快要熄灭的内心,他们常常处于“脸上笑眯眯,心里哭唧唧”的状态。

  微笑抑郁与典型的抑郁症表现形式相比,是更为危险的。微笑抑郁者是在尝试用微笑去隐藏抑郁,但是抑郁的情绪不会因为被隐藏而消失,在辛苦的维持着“假笑”时,微笑抑郁者有时会因为自己没有“很好”的隐藏自己的负面情绪而感到紧张、焦虑、疲惫和烦躁,这些负面情绪又不断“喂养”着抑郁这条“黑狗”。更危险的是,微笑抑郁的掩饰性让亲朋好友们难以发现他们的病情,即使发现了病情,“当他们微笑着感谢你的帮助,说自己已经好多了的同时,可能已经在心中决定要自杀了。”这是微笑抑郁最危险之处。

  那么为什么要把抑郁隐藏在微笑背后呢?微笑事实上像是一种防御机制,掩饰和否认内心的悲伤和绝望:“我没事”、“我很好”、“我不想让你们担心”。

  1、“我没事”

  不可否认的是,在很多人的观念里,仍然认为有心理问题是一件很羞耻的事,抑郁是缺乏意志和“脆弱”、“矫情”的象征,微笑抑郁者很有可能不愿让别人知道自己的抑郁,背负着偏见的他们为了被社会被他人指指点点,努力的保护着自己。

  2、“我很好”

  很多微笑抑郁者是不愿意承认自己的病情,用笑容来自我肯定,否认自己的病情,试图告诉自己“我还能笑,我还很好呢”。

  3、“我不想让你们担心”

  有不少微笑抑郁者十分害怕让别人担心自己、麻烦到别人,尤其是他们爱的和爱他们的人,不希望他人担心他们,他们希望自己能解决问题,不成为他人的负担。

  如果作为亲朋好友发现身边有家人和朋友正处于这种微笑抑郁状态中,请不要强迫他们诉说他们的情况,这只会让情况变得更糟。抑郁就像《哈利波特》里的摄魂怪,打败它们的是守护神咒,守护和支持才能有效的帮助他们,让他们知道,当他们愿意倾诉时,你会尊重他们的想法,你愿意不加批判的听,并永远陪伴和支持他们,鼓励他们寻求正规专业的帮助。

  如果你自己就是一个微笑抑郁者,希望你可以明白,即使“负能量”和“正能量”一样,都是生命中很重要的一部分,你可以悲伤的,你也可以被尊重、被关心,你值得好的,你没有错。当你无法自己解决时,要勇敢的去寻求正规专业的帮助。悲伤难过的你,是可以哭的。

友情链接:快三平台  快三在线投注平台  快3网  快3权威投注  快三在线投注平台  快3彩票网  快3投注平台  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!